運動創傷多為扭傷、拉傷、反復性動作損傷（即勞損）等。此類損傷多為不同程度的軟組織損傷或撕裂（例如肌肉、韌帶、血管等）。受傷組織周圍多伴隨腫痛、活動障礙，這是身體保護組織的一種訊號，以免進一步再受損。在疼痛消失、功能恢復之前，要注意避免再次受傷，以及趁早治療。避免傷患處從疼痛進一步發展成麻痹、牽扯等問題。